La actitud ante el miedo escénico

miedo escénico

En este blog ya hemos publicado varios artículos sobre el miedo escénico y formas de vencerlo. En la Escuela Comunicando trabajamos con diferentes técnicas para adquirir seguridad, tanto a través del pensamiento positivo como a través de la actitud corporal. Contamos, asimismo, con diversas técnicas para calmar los nervios: la sonrisa, la respiración completa, la … Leer más

Lo que cuentan tus gestos

Ya hemos hablado otras veces de comunicación no verbal y del enorme peso que ésta otorga a nuestro mensaje. LENGUAJE NO VERBAL LENGUAJE PARAVERBAL CONTENIDO 55% 38% 7% (Albert Mehrabian) Cuando hablamos en público, nuestros gestos tienen diferentes funciones: Contar al público cómo nos sentimos: Si el orador se siente incómodo, inseguro, o ve la … Leer más

Claves para vencer el miedo escénico

A lo largo de estos años son cientos de personas las que han pasado por la Escuela y han conseguido vencer su miedo escénico. Algunas de estas personas tenían tanto miedo, pánico podríamos decir, que incluso les costó decidirse a inscribirse al curso. Existen diferentes grados de miedo escénico, que abarcan un enorme abanico de … Leer más

Miedo escénico y perfeccionismo

¿Eres muy perfeccionista? Entonces es probable que sufras de miedo escénico. No es que sea directamente proporcional, pero las personas que buscan demasiado la perfección es más probable que sufran ansiedad o excesiva angustia a la hora de hablar en público. El diálogo interno de un perfeccionista es algo así como “Debería hacerlo perfecto”. ¿Os … Leer más

Hoy, en #Comunidad_IcanDo, Rubén Martínez

Hoy, en #Comunidad_IcanDO, conocemos a Rubén Martínez, alumno del curso de «Hablar en Público» en nuestra escuela. Rubén es un emprendedor, con un proyecto personal en el que cuenta cómo va evolucionando varios negocios personales que tiene en marcha. ¿Cuáles son esos negocios? Unique chefs, una página web para familias con autismo. Web personal. A … Leer más

Qué es el visual thinking y cómo empezar a trabajar con él

El pensamiento visual o Visual Thinking es una forma de procesar información mediante el uso de dibujos. A través de imágenes se pueden identificar problemas, buscar soluciones, encontrar relaciones entre conceptos, contar historias. El pensamiento visual no consiste en dibujar la realidad tal cual la percibimos sino en entender las relaciones que subyacen entre los … Leer más

5 tips para combatir el miedo escénico

¿Tienes que hablar en público? ¿Haces presentaciones o exposiciones profesionales? ¿Estás preparando una oposición y temes enfrentarte a la parte oral? ¿Has de exponerte ante un grupo de personas? Estas situaciones son muy comunes, sin embargo, no siempre las afrontamos con naturalidad. Un alto porcentaje de personas siente lo que se conoce como miedo escénico, esto dispara en nosotros una serie de síntomas que hacen que nos sintamos incapacitados para hacer frente a la situación.

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4 pasos para afrontar conversaciones difíciles

En ocasiones nos enfrentamos a conversaciones con un grado importante de intensidad emocional producida por el afecto que podemos sentir por la otra persona, por las posibles consecuencias que puedan tener nuestras palabras o, simplemente, por nuestra propia inseguridad. El miedo y las emociones incitan a postergar esa conversación, convirtiendo ésta en una “conversación pendiente”, … Leer más

¿Por qué es importante desarrollar habilidades comunicativas?

Empezaremos respondiendo a una pregunta: ¿qué son las habilidades comunicativas? Son aquellas capacidades que tenemos para comunicarnos con los demás y con nosotros mismos. Por ejemplo, la capacidad de escuchar, de empatizar, de comprender el mensaje del otro, de hablar, de argumentar, de transmitir, de leer, de escribir… Es importante desarrollar las habilidades comunicativas para … Leer más